top of page
שיעורי התנועה
שיעורי התנועה בשיטת פלדנקרייז (awareness through movement) מסייעים לשיפור היציבה, הגמישות התנועתית ונעשים על-ידי חידוד הרגישות והמודעות הגופנית.
התרגול התנועתי מאפשר למערכות התנועה להתכוונן וללמוד מחדש כיצד לתפקד באופן יעיל ואופטימאלי.
באמצעות שילוב של הפניית תשומת לב מודרכת לתנועה, כל שיעור לוקח את התלמיד למסע בתבניות שונות, מהפשוטות למורכבות. ההשפעות של השיעורים הן עמוקות ונותנות תחושה מוגברת של רווחה וספונטניות בחיי היומיום.
השיעור בדרך כלל מתחיל בשכיבה (אך גם בעמידה או ישיבה) בכדי לנטרל ככל האפשר את השפעת שדה כוח המשיכה על הגוף.
השיעורים מתקיימים בזום בימי שני וחמישי ב 8:00 בבוקר
bottom of page